무설탕 무밀가루 초간단 귀리(오트밀) 컵케이크
무설탕 무 밀가루 초간단 귀리(오트밀) 컵케이크 2년 전 처음 귀리 컵케이크를 만들었을 때에는 다이어트용으로 내가 먹으려고 만들었는데, 아이도 너무 잘 먹어서 한 번씩 아이 도시락에 넣어주기도 하고, 주말에 같이 구워 먹기도 한다. 재료: 귀리, 잘 익은 바나나 2개, 달걀 3개, 코코아함량 70% 이상 초콜릿(옵션) 세 가지 재료(귀리 70g) , 바나나 2개, 달걀 3개) 로도 만들 수 있는데, 코코아 함량 70% 이상의 초콜릿은 하루 권장량 30g이면 몸에 좋다고 하니 토핑으로 안 올릴 이유가 없었다. 무설탕 무 밀가루 초간단 귀리(오트밀) 컵케이크 만드는 법 1. 귀리를 믹서기에 곱게 간다. 2. 계란 흰자와 노른자를 분리 후, 노른자는 귀리가 있는 믹서에 넣고, 흰자는 핸드믹서로 거품 낸다. 3..
독일어 배우는데 얼마나 걸릴까? -초중급-
독일어 배우는데 얼마나 걸릴까? -초중급- 독일어뿐만 아니라 유럽 언어 공통 참조 기준은 초급자- A1, A2 중급자 - B1, B2 그리고 상급자 C1, C2로 나누어진다. 레벨(유럽언어공통기준) 수준 A1 일상생활에 필요한 간단한 문장을 이해하고 말할 수 있으며, 그에 관한 질문을 하고 대답을 할 수 있다. A2 자주 사용되는 표현을 이해하고 말할 수 있으며, 특히 사람, 가족, 쇼핑, 일, 주변 환경에 대한 상황을 이해하고 정보를 교환할 수 있다. B1 직장, 학교 등 익숙한 환경에서 표준어를 구사할 수 있고, 관심이 있는 주제에 대해서 개인적인 생각을 표현 할 수 있다. 또한 자신의 경험, 어떤 일의 결과, 꿈, 희망 혹은 계획에 대해 말 할 수 있으며 짧게나마 근거도 제시할 수 있다. B2 보다..
독일에 있는 아시아 수퍼마켓(한국코너)
독일에 있는 아시아 슈퍼마켓(한국 코너) 독일, 브레멘에 살면서 가장 아쉬운 점은 한인마트가 없다는 것이다. 작게라도 하나 있으면 좋으련만.. 그나마 한국 식품이 있는 곳이 아시아 수퍼마켓인데, 마켓 한국 코너에는 기본적인 장류, 양념, 김치, 라면 등이 있다. 그게 다다. 과자 한 두개 정도, 소면과 당면 한 두 종류, 김, 미역, 차 종류 한 두 개, 쌀, 단무지, 떡국떡, 떡볶이 떡. 그게 정말 다다. 한인 온라인 마트에서 주문해도 되지만, 슈퍼마트에내 손으로 김치팩을 사는 게 왜 좋은지..? 호주에서는 직접 해먹었던 김치를, 한국에서는 잘 먹지도 않았던 김치를 말이다. 한국 코너를 천천히 둘러보는 것 자체가 좋다. 가격은 온라인이나 오프라인이나 별 차이가 없다. 늘 사먹는 쌀 10kg. 한국에서는..
